『ゆうきの食卓🍴』

 

Vol.5『夏バテ防止〜かんたん梅ジュース〜』です😊

インスタにもアップしています✨

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://www.instagram.com/p/C8l4gqKyyS7/?igsh=MXRvcTNlbzlvbzZwbA==

 

材料
○梅…1kg
○氷砂糖…1kg（砂糖は何でもOK）
○炊飯器
⁡
作り方
①梅は数時間水につけておく
②竹串等でヘタを取りフォークで数カ所キズを入れ水けを切る。
③炊飯器に梅と砂糖を入れ保温で8時間
で出来上がり。
⁡
梅ジュースは美味しいだけでなく、
健康や美容にうれしい効能がたくさんあります。
⁡
酸っぱいものを口に入れると、
唾液が出てきますよね。
酸味は唾液や胃液の分泌を促進します。
⁡
消化液の分泌量が増えることで、
食欲が増進されます。
風邪や夏バテなどで食欲が落ちたときに
梅ジュースを摂り入れると、
症状改善ななつながります。
⁡
風邪引いたときや夏バテをしてしまったときは、
お口の中でもトラブルが
出やすい状態になってしまいます💦
⁡
作るのに何日もかかる梅ジュースですが、
炊飯器で簡単レシピ🍀
梅ジュースで蒸し暑い日々を乗り越えて
身体もお口の中も元気に過ごしましょう🦷☀️

インスタグラムも随時更新しています🦷

是非チェックしてみてください🙌

https://www.instagram.com/yuki.general.dentistry?igsh=enpvanJxaHVrMXVq&utm_source=qr